Como ser produtivo e conciliar o tempo de trabalho e dar atenção às crianças ao mesmo tempo? Nesse período de quarentena, é importante estabelecer uma rotina de atividades entre o serviço que deve ser entregue e o cuidado com os pequenos. Confira abaixo as dicas que a Atec separou, que também são válidas para quando o período de isolamento social acabar, e eventualmente você precisar retornar ao home office.
Faça um planejamento no dia anterior
Planejar como será a rotina do próximo dia é importante para o funcionamento da casa, e o ideal é realizar esse planejamento em conjunto: com os parceiros e filhos. Assim, todos sabem quais serão suas atividades e responsabilidades no dia seguinte, com horários pré-definidos.
Escolha um lugar para trabalhar
Definir qual será o seu lugar de trabalho é extremamente importante para a sua produtividade. Evite sentar-se à mesa da sala, balcão da cozinha ou próximo aos ambientes de convívio comum. Escolha um lugar silencioso e organizado, com uma boa estrutura, iluminação e circulação de ar. Esse é o momento de utilizar a cadeira mais ergonômica, que permita total concentração ao trabalho.
Faça um revezamento
Crianças menores precisam de mais atenção e cuidado. Combine com o seu parceiro, qual será a rotina de trabalho dos dois, assim fica mais fácil definir por quanto tempo cada um ficará responsável por dar assistência à criança.
Estabeleça tarefas
Delegar tarefas para as crianças te ajudarem pode ser uma forma de ajudar nos afazeres de casa e também criar independência. Mas cuidado com as atividades que for passar: certifique-se de que a criança tem habilidade para realizá-la ou que estará ao alcance se uma pessoa que possa supervisionar. Tarefas que envolvam objetos cortantes como facas e tesouras podem ser perigosas se ela ainda não souber manusear.
Envolva-a na sua rotina de trabalho: monte um mini home office
Fazer a criança se sentir importante nesse momento delicado, onde as solicitações do escritório requerem atenção redobrada por conta do distanciamento, é fundamental. Faça com que ela participe da sua rotina e ajude em suas atividades. Uma opção divertida para elas e funcional para você, é ajudar na organização do trabalho, como solicitar que peguem papéis na impressora ou reúna documentos ao seu lado.
Tire o pijama
Deixar claro aos membros da família que você está em horário de trabalho é importante para a produtividade. Tire o pijama, escolha uma roupa confortável e adote uma rotina como se fosse ao escritório. Além disso, nunca se sabe quando precisará participar de uma vídeo conferência, não é mesmo?
Faça pausas
Tirar 15 minutos a cada atividade concluída ou logo depois do almoço para ficar um tempo com as crianças, pode ser uma boa alternativa para você descansar mentalmente dos esforços realizados, e os filhos terem contato com os pais em casa.
Crie atividades lúdicas
Montar uma cabana feita de lençóis para leitura, pintar uma camiseta, desenhar e até praticar yoga ou meditação, além de ocupar o tempo delas enquanto você desempenha seu trabalho, também ativa a criatividade delas. Ah, vale até fazer uma vídeo chamada com os avós e cozinhar junto!
Lembre-se dos hábitos de higiene
Ter criança em casa é sinônimo de bagunça, mas a higiene nesse momento tão delicado, tem que ser prioridade. As coisas podem até ficar desorganizadas, mas separe um tempo do seu dia para ensinar as crianças a manter tudo limpo e sempre lavar as mãos, evitando levar aos olhos, boca e nariz. Isso serve também como um lembrete para você se levantar e cuidar da sua saúde.
O período que estamos enfrentando é atípico, mas se todos nós fizermos nossa parte e tomarmos os devidos cuidados, passará mais rapidamente.
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