Manter uma postura corporal saudável durante longas jornadas é um desafio, que passa necessariamente pela escolha da cadeira de escritório.
No dia a dia, é comum distribuir o peso do corpo incorretamente ao sentar-se. O desrespeito às curvaturas naturais da coluna aumenta a pressão entre as vértebras e pode causar dores e lesões, como as hérnias de disco, além de prejudicar a circulação, provocando inchaço e varizes nas pernas.
Uma boa cadeira de escritório é item essencial para garantir a produtividade e evitar problemas de saúde. Em casa ou no trabalho, é fundamental considerar alguns critérios na escolha do modelo adequado, que deve levar em conta o seu biotipo e oferecer múltiplas regulagens. Você sabe o que priorizar na hora de adquirir a sua?
Confira as dicas abaixo.
Mantenha a ergonomia em primeiro lugar
Não basta a aparência agradável. Uma boa cadeira de escritório deve seguir os princípios da ergonomia, ciência que observa a relação entre o ser humano e seu entorno, estabelecendo padrões em busca da segurança e do bem-estar, para prevenir desconfortos, lesões e, até mesmo, determinadas patologias crônicas.
Nos ambientes corporativos, é a NR17 que cuida da regulamentação sobre a ergonomia, para garantir que parâmetros ligados ao mobiliário e aos equipamentos, por exemplo, sejam cumpridos.
Segundo a NR17, a cadeira nos postos de trabalho deve permitir variar a postura, com ajuste fácil, além de atender a requisitos como:
-ter apoio em 5 pés, com rodízios que evitem deslocamentos involuntários;
-garantir que áreas onde ocorra o contato com o corpo sejam estofadas e revestidas em material que permita a transpiração;
– base estofada em material com densidade entre 40 e 50 kg/m3;
-possibilitar a regulagem da altura em relação ao chão, com ajuste entre 37 cm e 50 cm;
-possuir borda frontal arredondada;
-encosto ajustável para oferecer proteção à região lombar;
-apoio de braços regulável, com 20 cm a 25 cm de altura a partir do assento.
Observe as relações entre a cadeira e o seu corpo
Na escolha de uma boa cadeira de escritório, é fundamental observar as relações entre ela e seu corpo, para que seja adequada ao seu biotipo.
O modelo escolhido precisa permitir que os pés permaneçam apoiados no chão, formando um ângulo reto entre as pernas e as coxas.
Os apoios devem proporcionar que braços e cotovelos se mantenham em posição a 90°, junto ao corpo, alinhados com a mesa e o teclado.
O assento precisa ser mais largo que o quadril do usuário, oferecendo conforto e estabilidade.
Toda a coluna deve ficar completamente apoiada.
As costas precisam contar com um encosto firme, que ofereça suporte.
Priorize cadeiras de alto desempenho
As cadeiras de alto desempenho são garantia de qualidade, ergonomia e durabilidade. Das versões com múltiplas regulagens às que se ajustam automaticamente ao corpo do usuário, há diversas opções disponíveis no mercado.
A Herman Miller, marca que é referência mundial no segmento, oferece modelos para atender a diferentes necessidades: ícones do design, como a Aeron; referência em inovação e sustentabilidade, como a Sayl; melhor relação entre ergonomia x custo-benefício, com a Verus 2; recomendados por profissionais de saúde, como Embody e Mirra 2; eficiência para ambientes compartilhados, com a Cosm e a Setu, entre tantos outros. Conheça aqui os produtos, distribuídos pela Atec.
Não abra mão do design original
Investir em móveis de design original é garantir durabilidade, qualidade estética, ergonomia e sustentabilidade, em peças com estilo e resistência para atravessar gerações.
Afinal, cada elemento é desenvolvido a partir de muita experiência, pesquisas e experimentações, apoiadas por um histórico de sucesso próprio de cada marca ou designer.
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