A escolha de uma cadeira confortável é indispensável para a rotina de trabalho de qualquer profissional, seja ela no escritório ou mesmo em casa. Afinal, as queixas de dores nas costas, além do cansaço físico e mental, são praticamente unânimes entre aqueles que passam boa parte de seus dias sentados.
Na grande maioria das vezes, os desconfortos são gerados pela má postura, que com o passar do tempo pode desencadear pequenas lesões e outras condições que podem ter sérias consequências para a saúde.
Além disso, esses fatores também estão diretamente ligados ao estresse. Aliás, esse ponto, não só atrapalha a produtividade, como também favorece a ansiedade, a depressão e até mesmo o burnout.
Felizmente, uma cadeira confortável contribui muito para a correta manutenção postural! Ainda, evita o surgimento desses problemas e garante um cotidiano laboral muito mais eficiente.
Quer entender melhor a importância da cadeira de escritório na sua rotina, seus benefícios mais significativos e os melhores meios de escolher o modelo ideal? Descubra a seguir!
É comprovado que uma cadeira confortável realmente reduz o estresse?
Como mencionamos na introdução, uma cadeira confortável vai além da manutenção postural e de suas implicações na saúde: ela também é fundamental para uma rotina mais produtiva no escritório ou no home office!
Por mais que essa seja uma questão reconhecida pelos especialistas em saúde do trabalho, ela ganhou um respaldo científico ainda mais sólido quando a Herman Miller, que é referência mundial em design e ergonomia, promoveu um estudo pioneiro na área.
Em parceria com o Centro de Ergonomia da Universidade Texas A&M, a empresa avaliou os efeitos de diferentes cadeiras no desempenho de cognição.
A ideia era não se voltar aos aspectos ergonômicos físicos, que já foram amplamente avaliados em pesquisas anteriores, mas sim analisar a ergonomia cognitiva, que diz respeito à atenção, memória e produtividade.
Para isso, neuroavaliações foram promovidas com voluntários enquanto os mesmos estavam sentados em cadeiras confortáveis e convencionais. Os testes foram apoiados por monitores cardíacos, para medir as variações do ritmo do coração. Além disso, foi utilizado um aparelho de espectroscopia, capaz de medir o fluxo de sangue no córtex frontal, que é responsável pela criatividade e pelas decisões das pessoas.
Como resultado, concluiu-se que o fluxo cardíaco era mais alto em cadeiras sem o conforto necessário. Portanto, indica uma menor capacidade de relaxamento e mais estresse para lidar com as tarefas propostas nos testes.
Além disso, na cadeira confortável, os participantes eram capazes de tomar decisões mais rápidas e assertivas. Assim, tendo sua eficiência neural favorecida pela ergonomia proporcionada durante o tempo sentado.
Quais os principais motivos para adquirir uma cadeira confortável?
Muito além das conclusões obtidas no estudo, as vantagens de uma cadeira confortável são diversas e extremamente significativas para as rotinas. Seja ela na empresa ou no home office. Entre os principais benefícios de uma boa cadeira de trabalho, destacam-se:
Qualidade de vida
Quem trabalha em algum tipo de escritório, certamente passa a maior parte dos seus dias sentado. Assim, manter uma boa postura, evitar dores e combater o estresse é fundamental para se sentir bem no cotidiano e garantir mais qualidade de vida em suas atividades diárias.
Ergonomia
Por falar em uma boa postura, isso também está diretamente relacionado à ergonomia! Uma cadeira confortável também é uma cadeira ergonômica. Ou seja, isso significa que ela manterá a coluna protegida, evitará lesões e não deixará que nenhum problema físico afete sua rotina.
Durabilidade
As cadeiras mais confortáveis do mercado normalmente são desenvolvidas pelas marcas com o mais elevado grau de design e qualidade. Logo, isso significa que ela irá durar mais, o que evita incômodos e até gastos ligados a trocas ou manutenções.
Modernidade
Não é novidade que, ao contrário dos ambientes de trabalho antigos, as empresas modernas devem ser cada vez mais aconchegantes, estimulantes e acolhedoras para as pessoas. Nesse sentido, uma cadeira confortável torna o cotidiano mais leve e garante uma percepção muito mais positiva dentro das organizações.
Produtividade
Como elucidamos na pesquisa mencionada acima, a cadeira confortável também torna os colaboradores mais produtivos. Isso porque, sem estresse ou incômodos, as pessoas garantem melhores condições e se sentem mais estimuladas a desempenhar suas funções com excelência.
Agora que você já sabe o que uma boa cadeira pode fazer por você, descubra como escolher o melhor modelo!
Como escolher o melhor modelo de cadeira confortável?
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As cadeiras com rodízios permitem uma movimentação mais prática e sem muitos esforços durante as horas de trabalho, que sempre são marcadas pela necessidade de pequenos deslocamentos.
Priorize a regulagem de altura do assento
Para integrar sua estação de trabalho com a mesa e os demais itens que fazem parte dela, a regulagem de altura é fundamental no assento. Nela, os pés devem se manter totalmente apoiados no chão, com os joelhos mantidos em um ângulo de 90º.
Valorize os apoios para os braços
No mesmo sentido da dica anterior, os apoios para os braços também são de suma importância para a ergonomia. Assim como os joelhos, os cotovelos também devem estar em 90º na maior parte do tempo, mas em relação à mesa.
Pense no tecido
Observar o tecido também é importante, pois os melhores são aqueles que garantem mais conforto térmico. O ideal é evitar tecidos sintéticos, favorecendo cadeiras com membranas desenvolvidas para melhor circulação do ar e oxigenação do sangue.
Considere o design
Todos os pontos mencionados até aqui, bem como a estética, a qualidade e a durabilidade da cadeira, estão diretamente ligados aos padrões de design com que o produto é desenvolvido.
Isso significa que você deve priorizar as opções com design arrojado e original. Afinal, eles são capazes de aliar funcionalidade, ergonomia, beleza e conforto para proporcionar a melhor experiência possível aos usuários em seus ambientes de trabalho.
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